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COLABORE COM O RAS

O CURSO RAS É MANTIDO POR MEIO DE DOAÇÕES E TRABALHO VOLUNTÁRIO. SEJA UM APOIADOR DO RAS.

O curso RAS –Respiração Água e Som– é um programa especial da Arte de Viver voltado para as Comunidades socialmente vulneráveis, que orienta sobre a importância da água em nossa vida e de uma alimentação saudável. São ensinadas técnicas simples de respiração e meditação para que os participantes saibam lidar com o estresse do dia-a-dia e emoções negativas, conseguindo obter:

Redução do estresse

Relaxamento profundo

Maior disposição

Paz interior

Com isso é possível obter uma conscientização para uma vida mais feliz e saudável na comunidade.

Melhora na qualidade de vida

Como manter um estado de espírito equânime.

YOGA

MEDITAÇÃO

Obter o descanso mais profundo no menor tempo possível

MEDITAÇÃO

O conflito é a natureza do mundo, conforto é a natureza do Ser. Em meio ao conflito, procure o conforto.