Uzlabot vispārējo ķermeņa fizisko stāvokli, nostiprināt dziļo muskulatūru, uz stundu ļauties un aizplūst no ikdienas rutīnas. Kļūt stipram, stabilam, nosvērtam.
Tavs ķermenis ir Tavs lieliskākais un efektīvākais instruments. Parūpējies par to, pabaro sevi, lai Tevī ir spēks jebkam, ko Tu vēlies darīt. Visi resursi jau ir Tevī. Nodarbības ieliks veselīgu bāzi, dos enerģiju un možumu, ļaus nostiprināt sevi fiziski un atrast to smalko balansu Tavā ikdienā.
Ir zināms fakts, ka fiziskas aktivitātes cilvēka ķermenim ir nepieciešamas. Tās ir lielisks enerģijas avots cīņā ar nogurumu un stresu, tāpat lielisks “laba garastāvokļa” cēlonis.
Balance Flow izveidots tā, lai nodarbības laikā Tu ne tikai uzlabotu un attīstītu savu fizisko veidolu, bet spētu ieklausīties sevī, savās kustībās un arī domās.
Tieši tāpēc katru nodarbību noslēgsim ar 15 minūšu relaksāciju, kuras laikā ļausim domām brīvi plūst, vizualizēsim, elposim un būsim tieši te un tagad.
Gan fizisks, gan garīgs balanss
IEGUVUMI piedaloties transformāciju spēlē:
Sajutīsies fiziski spēcīgāks un veselāks
Nodarbību laikā “nededzināsim taukus”, bet pilnīgi noteikti tavs ķermeņa reljefs sāks mainīties
Iespēja apgūt meditācijas pamatus - sadzirdēt klusumu, sajust sevi un kaut uz mazu mirkli dienā iemācīties būt sev un tikai sev
Kur ir šī notikuma odziņa?
Nodarbības piemērotas visām vecuma grupām bez iepriekšējas sagatavotības. Treniņa laikā tiks piedāvātas dažādas grūtības pakāpes vingrinājumu izpildei.
Ja vēlies strauju cardio augstas intensitātes treniņu, šis nebūs Tev
Kam tas nav domāts?
Kam šis kurss ir domāts?
Es esmu es pati - sevis oriģinālā un vienīgā versija. Mans ceļš sevis izzināšānā un APzināšānā ir vienmēr gājis caur kustību. Vai tas bijis fitness vai maratons, deja vai pārgājiens. Tā vienmēr ir bijusi kustība. Sava fiziskā ķermeņa saprašana, pieņemšana un arī izaicināšana. Un tā jau vairāk kā 6 gadus pasniedzu jogu, kas man bija pavisam loģisks izskaidrojums, kā es pie tā nonācu. Kad pārstāju “lēkāt” pa galējībām, kad sāku ieklausīties, ko tad īsti tas mans ķermenis grib un, kas tam nepieciešams, kad noliku ego malā un sāku sadzirdēt, ko saka prāts un sirds, tad arī sāku pietuvoties harmonijai. Harmonijai it visā. Nav viegli atrast balansu, līdzsvaru, to centru. Vēl vairāk jāiegulda, lai tur sevi noturētu un būtu spēcīgs un pārliecināts. Taču tas ir izdarāms. Un izdarāms ik vienam no mums! Par šo esmu droša! Ir tikai jāsāk.
Par Pasniedzēju
Ieva Mits
Kā viss notiks
Transformāciju spēles I grupa atvērsies 15.martā
Katras nedēļas pirmdienā Tu saņemsi 4 video nodarbības visai nedēļai.
Un tā 4 nedēļas. Kopā tie būs 16 unikāli treniņi
Kas nepieciešams, lai sagatavotos nodarbībai?
Ūdens
Paklājiņš
Ērts sporta apģerbs
--30%
385€
BALANCE FLOW/ LĪDZSVARA PLŪSMA
PILNĀ PIEKĻUVE
BALANCE FLOW/ LĪDZSVARA PLŪSMA
Dalītais maksājums x 2
44.75 EUR
I grupa
I grupa
84.50 EUR
188.80 EUR
IZVĒLIES
SAVU
DALĪBU
