Semaine Sérénité
De mars à avril 2021
Centre Ming Shan
CHF 1'259.- au lieu de CHF 1479.-
Places limitées à 8 personnes par semaine!
Venez vivre une semaine en toute sérénité!
Savourez une cuisine diététique locale agrémentée de plantes sauvages, qui saura surprendre vos papilles tout en prenant soin de vous
Profitez d’un lieu chaleureux et propice au ressourcement, pour un retraite proche de la nature
Laissez-vous porter par une équipe dynamique, créative et enthousiaste pour vous servir
Bénéficiez de cours journaliers de yoga et de qi gong
Idéal pour le télétravail avec possibilité d’utiliser une de nos salles pour suivre vos visio-conférences dans le calme
Participez à nos ateliers découvertes de cuisine, calligraphie, cueillette de plantes sauvages et bols de chant (sérénité par les sons)
Découvrez en avant-première, notre dispositif Ming Shan Digital Experience©
Prestations en option
01
Equilios©
Générateur d’ondes électromagnétiques pulsées à haute fréquence de dernière génération. La technique Equilios© permet, via deux électrodes plates disposées sur l’abdomen et dans le dos, d’agir sur l’ensemble du système glandulaire et de le réguler. Il permet de relancer le système de la vitalité.
03
MSDE©
Ming Shan Digital Experience© est un dispositif interactif favorisant la pratique de la méditation grâce à des lumières de fréquences spécifiques et des sons induits par le corps. Développé en collaboration avec l’EPFL+ECAL Lab, centre de recherche en design de l’EPFL, MSDE est une expérience mariant le meilleur de la tradition et de la modernité.
02
Audiovitality®
Technologie de vibration basse fréquence développée depuis plus de 15 ans. Le traitement vise à mesurer, analyser et équilibrer la circulation de l’énergie dans le corps. Les vibrations utilisées pour les traitements sont calibrées et personnalisées. Le système vous immerge dans une "bulle sonore" douce et relaxante, mais qui vient faire vibrer chaque cellule de votre corps et y apporter une information apte à favoriser la santé.
Programme quotidien
07 :30 - 09 :30
Petit déjeuner créatif et diététique
10 :30 – 12 :00
Temps libre ou prestations individuelles (sur rdv)
12 :00 – 14 :00
Repas sauvagement local
1ERE PARTIE
09 :30 – 10 :30
Cours de Yoga ou de Qi Gong (2 groupes de 4p.)
20 :30 -
Temps libre ou activités de groupe
19 :00 – 20 :30
Repas sauvagement local
17 :00 – 18 :00
Cours de Yoga ou de Qi Gong (2 groupes de 4p.)
14 :00 – 17 :00
Ateliers découvertes (environ 2 heures)
2EME PARTIE
Intervenants
Judith Baumann
Cheffe cuisinière qui a animé pendant de longues années la Pinte des Mossettes à Cerniat, un restaurant renommé dans le canton de Fribourg et spécialisé dans la mise en valeur des produits naturels de la région. Elle a reçu le prix de cuisinière suisse de l’année en 1998.
Judith Baumann sera responsable du restaurant du centre et proposera des ateliers de cuisine en lien avec les lois taoïstes.
Cumule plusieurs formations de yoga (Hatha, Yin, Pranayama, Yoga nidra, Vinyasa, prénatal, et autres). Elle pratique et étudie le yoga depuis une vingtaine d'années. Explorant toutes les potentialités de transformer le corps et l’esprit, elle invite les élèves à se connaître et se reconnaître, afin qu’ils puissent accéder aux trésors d’abondance et de vitalité qui les habitent.
Marianne Larochelle
D’origine suisse, Luisa est née et a grandi en Italie où elle a suivi des études en Biologie. Établie en Suisse depuis 1992, elle a travaillé dans la recherche scientifique pendant une dizaine d’années avant de se consacrer aux arts énergétiques chinois depuis le début des années 2000. Elle enseigne le Qi Gong depuis 2007.
Luisa Schellenbaum
Lina Ma
Enseignante de Chinois, traductrice et animatrice culturelle, elle vous fera découvrir les bases de la calligraphie chinoise. Miss patience, qui ne désespère pas de pouvoir parler, un jour, en chinois avec l’équipe.
Mémorable cuisinier, Indiana Jones de la cueillette, roi de la blague. Il vous accompagnera en balade selon la météo et les envies…
Pierre Delange
Venez vivre une semaine en toute sérénité!
Nouriture saine
Seulement
1'259.-
Pour 5 jours All inclusive
Activités en groupe
Repos total
Retraite nature
Balades relaxantes
Bonus offert
